Kurs online
Podnieś swoją samoocenę
Kurs o samoocenie powstał jako konkretne i praktyczne narzędzie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i sposób, w jaki myślą o własnej wartości. Bez wielogodzinnych materiałów i zbędnej teorii. Znajdziesz tu najważniejsze informacje, jasne przykłady oraz ćwiczenia, które pomogą Ci przyjrzeć się swojej samoocenie i rozpocząć pracę nad nią w praktyce.
- 5 modułów
- 90 minut
- materiały PDF
- dostęp online
Masz już dostęp do kursu? Zaloguj się
Dla kogo jest ten kurs?
Ten kurs może być dla Ciebie, jeśli:
często porównujesz się z innymi
trudno zauważyć Ci własne mocne strony
jedna krytyczna uwaga zostaje z Tobą na długo
Twoja wartość zależy od opinii innych
Dlaczego stworzyłam ten kurs?
Pracując w gabinecie, widzę jak często samoocena staje się podstawą lub czynnikiem podtrzymującym inne trudności. Dlatego stworzyłam kurs, który daje bazę - skondensowaną, praktyczną i konkretną. Chciałam przygotować materiały, które naprawdę można polecić!
Program kursu:
Powitanie
Zapoznanie i omówienie tego, jak wyglądać będzie kurs.
Moduł 1. Samoocena i cudzoocena
Skoncentrujemy się na różnicy między oceną własną a czyjąś oceną.
Moduł 2. Nauka urealniania
Nauczę Cię, jak komunikaty nierealistyczne przekształcać w bardziej realistyczne.
Moduł 3. Budowa samooceny
Poznasz podstawy budowania własnej samooceny.
Moduł 4. Świadomość i podświadomość
Powiemy o tym, dlaczego może to mieć znaczenie w odniesieniu do samooceny.
Moduł 5. Metoda wizualizacyjna
Przedstawię Ci metodę, która pomoże podtrzymać lepszą samoocenę.
Podsumowanie
Zebranie wszystkiego i omówienie dalszego postępowania.
W cenie kursu otrzymujesz również prywatną 50-minutową konsultację.
To idealna okazja na pogłębienie ważnych tematów i zadanie pytań.
Najczęściej zadawane pytania
Zacznij pracę nad swoją samooceną
Każda próba to dobra decyzja.